10 อันดับอาหารเสริมน้ำมันปลาที่ดีที่สุดในปี 2020
10 อันดับอาหารเสิรมน้ำมันปลาที่ดีที่สุดในปี 2020
ยุคนี้เรียกได้ว่าเป็นยุคที่คนเราหันมาสนใจและให้ความสำคัญกับเรื่องสุขภาพมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการรับประทานอาหาร การออกกำลังกาย หรือจะเป็นการใช้ชีวิตประจำวัน ก็ต้องดูแลเพื่อให้เกิดความสมดุลในชีวิต หลายๆคนจึงพยายามสรรหาสิ่งดีๆให้แก่ร่างกาย น้ำมันปลาจึงเป็นตัวเลือกในลำดับแรกๆ ที่เป็นที่นิยมในหมู่คนรักสุขภาพ แต่ก็มักจะเกิดคำถามและมีคนเข้าใจผิดเรื่องน้ำมันปลาอยู่บ่อยๆ วันนี้เลยจะมาแนะนำ10 อันดับอาหารเสิรมน้ำมันปลาที่ดีที่สุดในปี 2020 พร้อมข้อมูลเกี่ยวกับเรื่องราวของน้ำมันปลามาฝากทุกๆคนกันค่ะ เพื่อเป็นเกร็ดความรู้ก่อนเริ่มตัดสินใจเลือกทานน้ำมันปลา ไปติดตามกันได้เลยค่าาาา
1. น้ำมันปลามีประโยชน์อย่างไร?
น้ำมันปลา มีกรดไขมัน โอเมก้า-3 ซึ่งเป็นกรดไขมันที่จำเป็นต่อร่างกาย ซึ่งร่างกายไม่สามารถสร้างขึ้นเองได้ ให้ DHA ช่วยบำรุงสมอง ให้เกิดความคิดอ่านที่โลดแล่น ป้องกันความจำเสื่อม ลดความเครียดในสมอง และ ให้ EPA ช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด ลดการอักเสบ
2. ควรทานน้ำมันปลาตอนไหนอย่างไร?
ควรรับประทานพร้อมอาหาร หรือหลังอาหาร เพราะการดูดซึมจะดีกว่า
3. น้ำมันปลามีผลข้างเคียงหรือไม่?
กินน้ำมันปลาขนาดปกติไม่มีผลข้างเคียงใดๆ สามารถทานได้ทุกวัน วันนึงไม่ควรเกิน 3,000 มก.
4. “น้ำมันตับปลา” กับ “น้ำมันปลา” แตกต่างกันอย่างไร?
– น้ำมันตับปลา สกัดจากตับของปลาทะเลน้ำลึก เป็นอาหารเสริมที่ให้วิตามินเอและดี ช่วยในเรื่องการเจริญอาหาร บำรุงร่างกายทั่วไป นิยมใช้กับเด็ก
– น้ำมันปลา สกัดจากปลาทะเลน้ำลึก เป็นแหล่งที่ให้กรดไขมันไม่อิ่มตัวที่จำเป็น คือ โอเมก้า 3 ที่ให้ DHA & EPA ช่วยบำรุงสมอง หัวใจ ลดไขมันในเลือด
5. น้ำมันปลา มีปฏิกิริยากับยาอื่นหรือไม่?
น้ำมันปลาเสริมฤทธิ์ยาต้านการแข็งตัวของเลือด เช่น ยาแก้ปวดแอสไพริน หากมีโรคประจำตัวควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนรับประทาน
6. ทานน้ำมันปลาพร้อมกับวิตามินตัวอื่นได้หรือไม่?
สามารถทานได้อย่างปลอดภัยไม่มีผลข้างเคียงใดๆ
7. คนท้องทานได้มั้ย?
คนท้องทานได้ เพราะน้ำมันปลามี DHA ส่งผลดีต่อสมองของลูกน้อย แต่แนะนำให้หยุดทานประมาณ 2 เดือนก่อนคลอดบุตร และควรปรึกษาและแจ้งข้อมูลกับแพทย์ทุกครั้งว่าทานอะไรอยู่บ้าง
8. น้ำมันปลา เหมาะกับใคร?
น้ำมันปลาให้ โอเมก้า 3 ซึ่งร่างกายเราไม่สามารถสร้างเองได้ ดังนั้นก็ควรทานในทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะผู้ที่ต้องการดูแลตัวเอง เพื่อป้องกันความเสี่ยงการเกิดโรคต่างๆคะ
เห็นแล้วใช่ไหมคะว่าน้ำมันปลามีประโยชน์กับร่างกายเรามากมาย ทานได้ทุกเพศทุกวัย เห็นความสำคัญขนาดนี้แล้วจะช้าอยู่ได้ไง รีบหาน้ำมันปลามาทานกันนะคะ
น้ำมันปลา Blackmores Fish oil 1000 mg.
ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมน้ำมันปลาสกัดจากปลาทะเลในกระแสน้ำเย็น อยู่ในรูปของแคปซูล ประกอบด้วยกรดไขมันในกลุ่ม Omega-3 ได้แก่ EPA และ DHA โดยเหมาะกับผู้ที่ม่ีไขมันในเลือด (ไตรกรีเซอไรด์) สูง มีความดันโลหิตสูง ช่วยบรรเทาอาการปวดข้อ ลดความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจของผู้ที่ไม่มีเวลาออกกำลังกาย และยังชวยบำรุงสายตาและเซลล์สมองอีกด้วย
Website: www.watsons.co.th
น้ำมันปลา Mega We Care Fish Oil 1000 Mg.
ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมน้ำมันปลาคุณภาพสูงระดับพรีเมี่ยม ในปริมาณที่เหมาะกับการทานเสริม ไม่มากและไม่น้อยเกินไป ประกอบด้วย Omega-3 EPA และ DHA ที่มีส่วนช่วยในการบำรุงเซลล์ประสาทและสมอง และช่วยดูแลสายตาที่เหนื่อยล้า บำรุงหลอดเลือด ลดไขมันไตรกลีเซอร์ไรด์ (Triglyceride) ในเส้นเลือด สามารถทานได้ทุกเพศทุกวัย
website: www.lazada.co.th
น้ำมันปลา VISTRA Salmon Fish Oil 1000 mg Plus Vitamin E
ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมน้ำมันปลาสกัดจากปลาทะเลที่อุดมไปด้วยไขมันอย่างปลาแซลมอนโอเมก้า 3 EPA และ DHA ซึ่งมีส่วนช่วยในการบำรุงเซลล์ประสาทและสมอง บำรุงระบบสายตา อีกทั้งยังช่วยลดระดับของไขมันไตรกลีเซอร์ไรด์ (Triglyceride) และลดการเกิดโรคหลอดเลือดสมองตีบและอุดตัน นอกจากนั้นยังช่วยบรรเทาอาการปวดข้อ อีกทั้งยังเพิ่มวิตามินอีเพื่อทำให้ผิวพรรณเนียนนุ่มเข้าไปอีกด้วย
Website: www.lazada.co.th
น้ำมันปลา Giffarine fish oil 1000
ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมน้ำมันปลาคุณภาพสูงระดับพรีเมี่ยม ประกอบด้วย Omega-3 EPA และ DHA มีคุณสมบัติมากมายไม่ว่าจะลดไขมันในเส้นเลือด ทำให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น ไม่ข้นหนืด ป้องกันไขข้อเสื่อมอักเสบที่เกิดจากรูมาตอยด์ บำรุงปลายประสาทและเซลล์สมอง มีส่วนช่วยในการป้องกันโรคหัวใจ โรคเบาหวานและความดันสูง สามารถทานได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่
Website: www.giffarine.com
น้ำมันปลา NUTRILITE Salmon Omega Complex Fish Oil
ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมน้ำมันปลาคุณภาพสูง ผลิตจากอเมริกา สกัดมาจากปลาแซลมอนที่เป็นปลาทะเล โดยไม่เจือสีและแต่งกลิ่น ในน้ำมันปลาจะให้กรดไขมันกลุ่มโอเมก้า-3 อันได้แก่ อีพีเอ และดีเอชเอ ช่วยบำรุงเซลล์ประสาทและสมอง บำรุงสายตาที่เหนื่อยล้าจากการทำงานหนัก นอกจากนั้นยังผสมวิตามินอีที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ ทำให้ผิวพรรณสดใส ดูอ่อนกว่าวัยอีกด้วย
Website: www.nutrilite.co.th
น้ำมันปลา Biogrow Fish oil
ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมน้ำมันปลาคุณภาพสูงระดับพรีเมี่ยม นำเข้าจากประเทศนิวซีแลนด์ มีไขมันอิ่มตัวอย่าง Omega-3 EPA และ DHA ปริมาณสูง มีส่วนช่วยบำรุงการทำงานของหัวใจและลดไขมันไตรกลีเซอร์ไรด์ (Triglyceride) ในเส้นเลือด นอกจากนั้นยังมีส่วนช่วยในการบำรุงสายตา ลดอาการปวดและอักเสบตามไขข้อกระดูกได้อย่างมีประสิทธิภาพ
Website: www.biogrow.co.th
น้ำมันปลา Bewel Salmon Fish Oil Plus Vitamin E 1000mg
ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมน้ำมันปลาคุณภาพสูงระดับพรีเมี่ยม เพื่อสุขภาพสมองและประสาทที่ดียิ่งขึ้น ช่วยทำให้มีสมาธิดีขึ้น เรียนรู้ได้ไวโดยเฉพาะกับเด็กที่อยู่ในวัยเรียน ทำให้ประสาทตาดีขึ้น นอกจากนั้นยังช่วยลดไขมันไตรกลีเซอรไรด์ในเส้นเลือด ทำให้เลือดไม่ข้นหนืด ช่วยลดอาการอักเสบของข้อทั้งแบบปกติหรือจากโรครูมาตอยด์
Website: www.konvy.com
Features: ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมน้ำมันปลา/ Fish oil/ น้ำมันปลาทะเลน้ำลึก /Omega-3/ EPA/ DHA/ น้ำมันปลาแคปซูล/ Fish oil แคปซูล/ น้ำมันปลาแซลมอน/ วิตามินอี
น้ำมันปลา Nutri Master Fish Oil 1000 Mg.
ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมน้ำมันปลาคุณภาพสูงระดับพรีเมี่ยม วัตถุดิบน้ำเข้าจากประเทศนอเวย์ มี Omega-3 EPA และ DHA ช่วยลดไตรกลีเซอรไรด์ในเลือดที่ทำให้เลือดข้นหนืด ช่วยทำให้สมองและประสาททำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ลดอาการปวดไขข้อจากโรคหรือการออกกำลังกาย มีการเพิ่มวิตามินอีที่จะเข้าไปช่วยทำให้ผิวพรรณสดใสและช่วยเพ่ิมอนุมูลอิสระของร่างกาย ชะลอความแก่
Website: www.nutrimaster.co.th
น้ำมันปลา Auswelllife อาหารเสริม DHA Fish Oil DHA
ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมน้ำมันปลาคุณภาพสูงระดับพรีเมี่ยม ที่คิดค้นสูตรมาเพื่อบำรุงสมองและปลายประสาท ไปจนถึงเซลล์ประสาทตา โดยมีทั้ง Omega-3 EPA และ DHA เหมาะกับทั้งเด็กและผู้ใหญ่ โดยสำหรับเด็กนั้นจะเข้าไปช่วยเสริมสร้างพัฒนาการทางสมอง เพิ่มความจำและช่วยในด้านการเรียนรู้ อีกทั้งยังช่วยป้องกันโรคซึมเศร้าอีกด้วย
Website: shopee.co.th
น้ำมันปลา Power Health Omega 3 Fish Oil
ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมน้ำมันปลาคุณภาพสูง สกัดจากปลาทะเลน้ำลึก ช่วยบำรุงสมอง สายตาและบรรเทาอาการไขข้ออักเสบได้อย่างมีประสิทธิภาพ จากน้ำมัน Omega-3 EPA และ DHA ระดับพรีเมี่ยม ช่วยพัฒนาเซลล์สมองและประสาทให้เหมาะสมกับการเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ จึงเหมาะกับเด็กวัยกำลังเรียนรู้มาก แต่สำหรับผู้ใหญ่ที่ไม่ค่อยได้ออกกำลังกายและใช้สายตาในการทำงานเยอะ น้ำมันปลาก็สามารถช่วยฟิ้นฟูร่างกายได้เช่นกัน
Website: www.lazada.co.th
