10 ครีม “ลดเซลลูไลท์” ที่สาว ๆ คอนเฟิร์มว่ากระชับได้อีก และได้ผลจริง !

10 ครีม “ลดเซลลูไลท์” ที่สาว ๆ คอนเฟิร์มว่ากระชับได้อีก และได้ผลจริง !
- Clarins Body Lift Cellulite Control
- Biotherm Celluli Eraser
- Boots No.7 Smooth & Improve Cellulite Treatment
- Trilogy Firming Body Lotion
- Clinelle Hot Body Cream
- Merci Skinny Body Cool Gel
- Figger Sliming and Firming Gel
- Nivea Q10 Plus Goodbye Cellulite Gel-Cream
- GoldShape Extraplus Shape Firming Lotion
- Bancream Cover Gel
ไม่มีใครอยากมีผิวไม่เรียบเนียนน่ามองกันทั้งนั้น แต่ในบางครั้งผิวเราก็ดูจะไม่เป็นใจเท่าไหร่ ทั้งผิวหมองคล้ำเสีย ผิวแห้ง หรือแม้แต่ผิวแตกลาย รวมถึงผิวเปลือกส้มจาก ‘เซลลูไลท์’ ซึ่งนับว่าเป็นปัญหาผิวที่กวนใจสาว ๆ แบบสุดเลยก็ว่าได้ เพราะจัดการได้ยากกว่าทุกปัญหาผิว
‘เซลลูไลท์’ จริง ๆ แล้วคืออะไร ?
เซลลูไลท์ คือ ไขมันสะสมที่เป็นของเหลว และเกิดจากของเสียที่ติดค้างอยู่ในร่างกาย ทว่าไม่น่ากลัวนะคะ เพราะไม่เป็นของเสียที่ไม่เป็นอันตราย โดยไขมันที่ว่านี้จะเข้าไปสะสมเป็นชั้น ๆ อยู่ในเนื้อเยื่อ เมื่อบีบที่ผิวจะมีลักษณะคล้ายผิวส้ม ดังนั้นในบางครั้งเราจะได้ยินฉายาของเซลลูไลท์ ว่าเป็น ‘ผิวเปลือกส้ม’ นั่นเองค่ะ
เรามักจะพบเซลลูไลท์มากสุด ที่บริเวณต้นขา สะโพก ก้น และท้อง แต่บริเวณอื่นก็สามารถเกิดขึ้นเหมือนกันค่ะ อย่างเช่นบริเวณหน้าอก หน้าท้อง และต้นแขน แต่เซลลูไลท์บริเวณนี้จะเป็นลักษณะอ่อนและเหลวกว่าบริเวณต้นขา หรือสะโพก นอกจากนี้ดูเหมือนว่าเซลลูไลท์จะไม่ค่อยยุติธรรมกับผู้หญิงเราเท่าไหร่นัก เพราะมันชอบที่จะมาอยู่กับผู้หญิง แถมยังเกิดขึ้นได้ตั้งแต่ช่วงวัยรุ่นอีกด้วย
‘เซลลูไลท์’ ก็มีแบ่งประเภทเหมือนกัน
เราอาจจะคุ้นเซลลูไลท์ในแบบของผิวเปลือกส้มดูขรุขระ แต่เซลลูไลท์ในบางจุดของร่างกายเราไม่ได้อยู่ในรูปของผิวเปลือกส้มเวลาบีบเท่านั้น เซลลูไลท์อาจอยู่ในรูปไขมันนุ่ม ๆ ที่อาจบีบแล้วไม่เป็นเปลือกส้ม ซึ่งเซลลูไลท์เองก็มีการแบ่งประเภทตามลักษณะดังต่อไปนี้ค่ะ
- Soft Cellulite
เป็นเซลลูไลท์ที่มีลักษณะเป็นก้อนไขมันเล็ก ๆ เหมือนริ้วคลื่นนิ่ม ๆ ซึ่งมักพบบ่อยในผู้หญิงวัย 20-30 ปี และเป็นเซลลูไลท์ที่เกิดจากพันธุกรรม
- Flaccid Cellulite
ลักษณะเป็นก้อนไขมันนุ่ม ๆ หย่อนคล้อย และเหลว เราจะพบเซลลูไลท์แบบนี้ได้ที่ท้องแขน คาง รอบเอว และหน้าท้อง เกิดขึ้นจากการขาดการออกกำลังกายเป็นประจำ
- Edematous Cellulite
เป็นเซลลูไลท์ที่เกิดขึ้นเพราะระบบไหลเวียนไม่ดี หรือมีน้ำเหลืองคั่ง ลักษณะของเซลลูไลท์ประเภทนี้เหมือนอาการบวมน้ำ เมื่อกดดูจะบุ๋มลงไป มักเกิดที่บริเวณต้นขา
- Hard Cellulite
เซลลูไลท์ประเภทนี้ค่อนข้างต่างจากประเภทอื่น ไม่เหมือนกับ Flaccid Cellulite ที่เกิดขึ้นเพราะขาดการออกกำลังกาย Hard Cellulite เกิดขึ้นจากการออกกำลังกายเป็นประจำ และมีลักษณะเป็นก้อนแข็ง ๆ บีบดูจะพบว่าก้อนเล็ก ๆ พบได้ที่บริเวณสะโพก และบั้นท้าย แถมยังเกิดได้ในผู้หญิงอายุ 20-40 ปี
- Mixed Cellulite
พบได้บ่อยสุดในคุณแม่ที่มีน้องแล้ว หรือสาว ๆ ที่ชอบทานอาหารประเภทแป้ง ไขมัน ของทอด และน้ำตาลมากเกินไป ซึ่งสำหรับ Mixed Cellulite นี้ ในคน ๆ หนึ่ง อาจจะมีเซลลูไลท์หลายประเภทด้วยกัน ไม่ว่าจะ Soft, Flaccid, Edematous และ Hard Cellulite
ทำไมเราถึงมี ‘เซลลูไลท์’ ได้ ?
การทานอาหารประเภทแป้งและไขมันมากเกินไป การขาดการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ระบบการไหลเวียนของเลือดไม่ดี หรือแม้แต่กระทั่งกรรมพันธุ์เองก็ล้วนแล้วแต่ก่อให้เกิดเซลลูไลท์ทั้งนั้น แต่ก็ยังมีปัจจัยอื่น ๆ ที่ก่อให้เกิดเซลลูไลท์ได้เช่นกันค่ะ
- ฮอร์โมนขาดสมดุล
ฮอร์โมนที่มีผลต่อเซลลูไลท์ก็คือ ฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรน เมื่อไหร่ก็ตามที่ฮอร์โมนสองตัวนี้ไม่สมดุล เมื่อนั้นก็จะไปกระตุ้นการสะสมของไขมัน และทำลายระบบไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลือง ทำให้สารพิษสะสม พร้อมทั้งยังส่งผลกับคอลลาเจนและอีลาสติน เป็นเหตุให้โครงสร้างหย่อนคล้อย เสียความยืดหยุ่น รวมทั้งทำให้ผิวเป็นก้อนได้ด้วย
- สาวนักสูบ(บุหรี่) – สาวนักดื่ม(แอลกอฮอล์)
การสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์เป็นสาเหตุที่ทำให้ระบบไหลเวียนไม่ดี ซึ่งเป็นหนึ่งในปัจจัยที่ทำให้เกิดเซลลูไลท์
- วันหนึ่งดื่มน้ำไม่พอ
น้ำสำคัญกับร่างกายของเรามากกว่าอาหารเสียอีก หากเราขาดอาหารสองวัน เราจะยังอยู่ได้ แต่หากเราขาดน้ำสองวัน เราจะอยู่ไม่ได้อย่างแน่นอน น้ำนอกจากจะดับกระหาย ช่วยให้ผิวชุ่มชื่นแล้ว ยังช่วยขับของเสียและรับพิษออกจากร่างกายด้วย เป็นเครื่องดื่มครอบจักรวาลของจริงเลยค่ะ
- ลดอ้วนแบบฮวบฮาบ
สาว ๆ คนไหนก็อยากจะผอมเร็ว ๆ แต่การลดความอ้วนแบบเร่งด่วน จนน้ำหนักลดฮวบฮาบในระยะเวลาสั้น ๆ อาจจะเพิ่มความเสี่ยงของเซลลูไลท์ได้นะคะ เพราะร่างกายจะฟ้องว่ารับสารอาหารไม่เพียงพอ จึงเริ่มสะสมอาหารและไขมัน ก่อให้เกิดเซลลูไลท์ได้ในที่สุด
- เครียดนักมักไม่ดี
ความเครียดเป็นศัตรูที่น่ากลัวของผู้หญิงเราจริง ๆ เลยค่ะ เพราะเวลาที่เราเครียด จะส่งผลให้กล้ามเนื้อเกร็งตัวหนัก และขวางเนื้อเยื่อไม่ให้ทำหน้าที่กำจัดของเสีย และหากกำจัดของเสียไม่ได้ ก็จะเกิดเป็นเซลลูไลท์อย่างไม่ต้องสงสัยเลย
- อาหารการกิน
การทานอาหารที่มีแป้งประกอบเป็นจำนวนมาก หรือการทานผลไม้หวานจัด แถมยังเผาพลาญใช้ไม่หมดอีก จึงก่อให้เกิดไขมัน จากนั้นก็จะกลายเป็นเซลลูไลท์
- ระบบขับถ่ายของเสียไม่ดี
ของเสียที่เราขับถ่ายออกไปไม่หมด จะสะสมและคั่งค้างจนกลายเป็นเซลลูไลท์ ดังนั้น พยายามขับถ่ายให้ได้ทุกวันและเป็นเวลา ก็จะช่วยป้องกันไม่ให้เกิดเซลลูไลท์ได้ค่ะ
- ระบบเผาพลาญมีปัญหา
ยกตัวอย่าง สาว ๆ ที่กินน้อยแต่อ้วน หรือในคนที่อายุมากแล้ว สาว ๆ กลุ่มนี้จะมีการทำงานของระบบเผาพลาญที่ไม่ดี ก็เป็นส่วนหนึ่งของสาเหตุที่ทำให้เกิดเซลลูไลท์ได้ หรือแม้แต่โรคบางชนิด ก็มีส่วนทำให้ระบบเผาพลาญผิดปกติ เช่น ต่อมไทรอยด์ทำงานน้อย เป็นต้น
จะกำจัดเซลลูไลท์ได้อย่างไร ?
เมื่อเรารู้แล้ว ว่าเซลลูไลท์คืออะไร และเกิดจากสาเหตุไหนได้บ้าง หากสาว ๆ คนไหนพบว่าตัวเองมีเซลลูไลท์ ไม่ว่าจะเป็นเซลลูไลท์ประเภทไหน ก็ล้วนไม่อยากเก็บไว้ให้กวนใจใช่มั้ยเอ่ย ? งั้นเรามาดูวิธีกำจัดเซลลูไลท์กันค่ะ ว่าจะมีวิธีไหนอย่างไรบ้าง ?
- คุมอาหารการกิน
อาหารที่เรากินเข้าไปนี้ มักเป็นสาเหตุอันดับต้น ๆ ของการเกิดเซลลูไลท์ โดยเฉพาะอาหารที่อุดมไปด้วยแป้งและหวานจัดมันจ๋า หรือแม้แต่อาหารแปรรูปอย่างเช่น เบคอน ไส้กรอก แฮม เหล่านี้ก็ด้วย อาหารเหล่านี้ยิ่งกินเข้าไปก็ยิ่งรังแต่จะเพิ่มไขมันให้เราเท่านั้นค่ะ ลองเปลี่ยนมาทานอาหารที่มีประโยชน์และไขมันต่ำแทน พร้อมทั้งควรดื่มน้ำให้ได้อย่างน้อยวันละ
8-10 แก้วต่อวัน เพื่อช่วยขับสารพิษตกค้างออกจากร่างกาย นอกจากนี้ พวกเครื่องดื่มที่เป็นชา กาแฟ และน้ำอัดลมเอง หากเลี่ยงได้ก็ควรเลี่ยง เพราะเครื่องดื่มเหล่านี้อัดแน่นไปด้วยสารก่ออนุมูลอิสระ จะทำให้ร่างกายเสียสมดุล ทำลายเซลล์เนื้อเยื่อ กลายเป็นสารพิษสะสม และที่สำคัญคือ ร่างกายไม่สามารถขับออกไปได้ง่าย ๆ ด้วยนะคะ
- ออกกำลังสม่ำเสมอ
การออกกำลังกาย แน่นอนว่าเรารู้กันอยู่แล้วช่วยให้ร่างกายเราแข็งแรง และช่วยลดน้ำหนักด้วย แต่ความพิเศษของการออกกำลังกายไม่ได้มีเพียงเท่านี้ การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอยังช่วยให้ระบบในการร่างกายสมดุลขึ้นอีกด้วย ซึ่งวิธีการออกกำลังกายที่ดีแก่การกำจัดเซลลูไลท์นั้น ได้แก่ การออกกำลังแบบคาร์ดิโอ (Cardio) หรือการออกกำลังโดยให้หัวใจเต้นแรง อย่างเช่น การเต้นแอโรบิก ว่ายน้ำ วิ่ง ปั่นจักรยาน เป็นต้น การออกกำลังแบบคาร์ดิโอนี้ก็จะช่วยควบคุมน้ำหนัก กำจัดไขมันส่วนเกินในร่างกาย ทำให้กล้ามเนื้อกระชับอีกด้วย
- ขัดผิวตอนอาบน้ำ
เวลาอาบน้ำ เราสามารถกำจัดเซลลูไลท์ได้ด้วยการใช้ใยขัดตัวนุ่ม ๆ หรือแปรงสำหรับขัดตัว ขัดถูผิววนไปมาประมารวันละ 2-3 นาที การขัดผิวแบบนี้จะช่วยให้ระบบน้ำเหลืองไหลเวียนได้ดีขึ้น และช่วยกำจัดเซลล์ไขมันได้ เนื่องจากความร้อนที่เกิดจากการขัดถูนั้นจะทำให้ไขมันบางส่วนละลายหายไป ซึ่งวิธีการขัดตัวที่ได้ประสิทธิภาพมากที่สุด คือ การเริ่มขัดจากเท้าขึ้นบน การขัดลักษณะนี้จะช่วยให้เลือดลมระบบไหลเวียนโลหิตทำงานได้ดีขึ้น นอกจากนี้ให้ใช้น้ำร้อนสลับกับน้ำเย็นกับส่วนที่มีเซลลูไลท์ จะกระตุ้นเนื้อเยื่อ และช่วยเร่งการเผาพลาญพลังงานได้ดีขึ้นด้วย
- กินผักผลไม้มาก ๆ
ผักผลไม้อุดมไปด้วยวิตามินและเกลือแร่ ที่ช่วยในการกระตุ้นการขับพิษได้ดี ทั้งยังช่วยให้เซลล์ต่าง ๆ ในร่างกายทำงานได้ดีขึ้นด้วย ดังนั้น การทานผักผลไม้เป็นประจำ ก็จะสามารถช่วยลดเซลลูไลท์และป้องกันไม่ให้เซลลูไลท์เกิดใหม่ได้ แต่ควรหลีกเลี่ยงผลไม้ที่มีรสหวานจัด เช่น ทุเรียน มะม่วงสุก เพราะน้ำตาลในผลไม้อาจจะไปเพิ่มเซลล์ลูไลท์มากกว่าช่วยกำจัดออกไป
- ครีมนวดลดเซลลูไลท์
การใช้ครีมนวดจะช่วยทำให้เซลลูไลท์ค่อย ๆ ลดลงได้ ซึ่งสำหรับครีมนวดลดเซลลูไลท์ มักจะมีส่วนประกอบที่สกัดมาจากสารธรรมชาติ อย่างเช่น คาเฟอีน (Caffeine) โกโก้ (Activated Cocoa Bean Concentrate) ไคโตซาน (Chitosan) สารสกัดจากพริกแคปไซซิน (Capsaicin) และสารสกัดจากส้มแขก ซึ่งสารสกัดเหล่านี้ก็จะช่วยเร่งการเผาพลาญในร่างกาย ขจัดไขมันและยับยั้งการสะสมของน้ำตาลที่หลงเหลือในเนื้อเยื่อ ดักจับกรดไขมันอิสระและคอเลสเตอรอลประจุลบ ช่วยให้ไขมันแตกตัว และขัดขวางไม่ให้น้ำตาลกลูโคสแปรเปลี่ยนเป็นไขมัน และยังช่วยเร่งการสลายไขมันเก่าที่สะสมได้อีกด้วย
- เข้าคลินิกทำทรีตเมนต์
การทำทรีตเมนต์ จะช่วยให้เซลลูไลท์แตกตัว ลดจำนวนเซลลูไลท์ ช่วยให้ผิวที่มีเซลลูไลท์อ่อนตัวลง และจะยิ่งได้ผลมากยิ่งขึ้น หากทำทรีตเทนต์ควบคู่ไปกับการควบคุมอาหารและการออกกำลังอย่างสม่ำเสมอ รวมถึงใช้ร่วมกับการนวดด้วยก็ยิ่งเห็นผลชัด การนวดตัวจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด และช่วยปล่อยของเสียออกมา
มีครีมลดเซลลูไลท์ยี่ห้อไหนที่โดนใจสาว ๆ ?
อย่างที่กล่าวกันไปข้างต้นแล้วว่าเรามีวิธีที่จะช่วยลดเซลลูไลท์ได้หลากหลายวิธี แต่วิธีหนึ่งที่ง่ายและเป็นที่นิยมมากวิธีหนึ่ง ก็คือการใช้ครีมลดเซลลูไลท์นั่นเองค่ะ สำหรับครีมลดเซลลูไลท์เองก็มีมากมายหลายยี่ห้อ ว่าแต่จะมียี่ห้อไหนที่สาว ๆ เขายกนิ้วให้บ้างนะ ? มาดูกันค่ะ
Clarins Body Lift Cellulite Control
ครีมลดและกระชับผิว ช่วยกระชับสัดส่วนโค้งเว้าอย่างเป็นธรรมชาติ ด้วยสารสกัดจากใบ Quince ที่สามารถตรงจัดการผิวเปลือกส้มจากเซลลูไลท์ให้กลับดูเรียบเนียน กระชับ ได้สัดส่วน และยังช่วยป้องกันไม่ให้เซลลูไลท์เกิดขึ้นมาใหม่ เนื้อครีมเป็นลักษณะเจลสีชมพูอ่อน ให้ความรู้สึกสบายผิว ไม่เหนียวเหนอะหนะ เหมาะกับทุกสภาพผิว พร้อมทั้งยังช่วยบำรุงให้ผิวนุ่ม ชุ่มชื่น ไม่แห้งตึงอีกด้วย
วิธีใช้ : ใช้ทาบำรุงผิวได้ทั้งเช้าและเย็น เน้นเป็นพิเศษบริเวณต้นขา สะโพก และบั้นท้าย
ราคา : 2,442 บาท
buy here: www.amazon.com
ข้อมูลเพิ่มเติม : www.clarins.co.th
Biotherm Celluli Eraser
เจลลดไขมันที่มีประสิทธิภาพถึงสองเท่า สามารถจัดการลบเลือนเซลลูไลท์อย่างเห็นได้ชัดจากภายใน 14 วัน ด้วยสารสกัดเข้มข้นของคาเฟอีนบริสุทธิ์และสารสกัดจากสาหร่าย Coralline จึงช่วยกระตุ้นการสลายไขมัน ในขณะเดียวกันก็ยังช่วยป้องกันไม่ให้เกิดการก่อตัวของเซลล์ไขมันใหม่
วิธีใช้ : ใช้ทาบริเวณที่ต้องการเช้า-เย็น ค่อย ๆ นวดเป็นวงกลมจนกว่าเนื้อเจลจะซึมลงไป
ราคา : 1,980 บาท
buy here: www.amazon.com
ข้อมูลเพิ่มเติม : www.biotherm.com
Boots No.7 Smooth & Improve Cellulite Treatment
นัมเบอร์เซเว่น สมูท แอนด์ อิมพรูฟ เซลลูไลท์ ทรีทเม้นต์ มาพร้อมด้วยลูกกลิ้ง 5 หัว ช่วยให้ผิวกระชับ เรียบเนียนขึ้น ไม่ขรุขระอย่างเห็นได้ชัด ใช้งานง่ายสะดวก สามารถใช้ได้ทั้งต้นแขน หน้าท้อง และสะโพก เนื้อครีมประกอบไปด้วยน้ำ กลีเซอรีน Ethylhexyl Stearate ที่นอกจากจะช่วยลดเซลลูไลท์แล้ว ยังช่วยให้ผิวอุ้มน้ำได้ดีด้วย
วิธีใช้ : นวดผิวด้วยหัวลูกกลิ้งเบา ๆ ตรงบริเวณที่ต้องการ
ราคา : ประมาณ 700 บาท
ข้อมูลเพิ่มเติม : www.th.boots.com
Trilogy Firming Body Lotion
โลชั่นกระชับสัดส่วนที่จะช่วยเพิ่มความนุ่มลื่น พร้อมคืนความชุ่มชื่นให้กับผิว ปรับสภาพผิวให้เต่งตึง มีน้ำมีนวลมากขึ้นด้วยส่วนผสมของกรดไฮยาลูโรนิคจากธรรมชาติ และคาเฟอีนจากกาแฟ ที่จะช่วยทำให้ผิวกระชับยิ่งขึ้น ไม่เหนียวเหนอะหนะ
วิธีใช้ : ทาครีมลงบนบริเวณที่ต้องการ จากนั้นนวดเบา ๆ
ราคา : 1,300 บาท
buy here: www.amazon.com
ข้อมูลเพิ่มเติม : www.trilogyproducts.com
Clinelle Hot Body Cream
ครีมกระชับสัดส่วนที่เห็นผลจริง ด้วยเทคโนโลยีเฉพาะของ Clinelle และสารสกัดเข้มข้นจากธรรมชาติจึงช่วยให้สัดส่วนลดลงได้รวดเร็วถึง 3 เท่า ผิวจะรู้สึกอุ่นขึ้น เนื้อครีมสามารถซึมลึกลงสู่ผิวได้ในทันที ตรงเข้าสลายไขมันได้ตรงจุด ไม่ว่าจะเป็นต้นแขนหน้าท้อง หรือต้นขา ช่วยให้ผิวกระชับขึ้น เห็นผลลัพธ์ที่รวดเร็ว ทันใจ พร้อมทั้งยังปราศจากสารพาราเบน จึงปลอดภัยและเหมาะสำหรับทุกสภาพผิว
วิธีใช้ : ทาเป็นประจำเช้า-เย็นทุกวันหลังการอาบน้ำ จากนั้นนวดเน้นบริเวณที่ต้องการลดสัดส่วนหรือมีเซลลูไลท์
ราคา : 1,100 บาท
buy here: www.amazon.com
ข้อมูลเพิ่มเติม : www.clinelle.com
Merci Skinny Body Cool Gel
เจลสูตรเย็น ที่ผสานการทำงานระหว่างเจลเย็น กระชับสัดส่วนและเจลร้อนที่ทำหน้าที่สลายเซลลูไลท์ พร้อมสารสกัดรวม Firming Complex ที่จะช่วยปลดล็อกเนื้อเยื่อ สลายไขมันได้อย่างรวดเร็ว คืนสัดส่วนได้รูป ลดผิวเปลือกส้ม ผิวแตกลาย พร้อมทั้งยังช่วยบำรุงให้ผิวเนียนนุ่มอีกด้วย
วิธีใช้ : ทาและนวดให้ทั่วเรือนราง หรือบริเวณที่ต้องการ เช้า-เย็น สามารถใช้ได้ในระหว่างวัน หรือก่อนออกกำลังกาย
ราคา : 1,200 บาท
buy here: www.amazon.com
ข้อมูลเพิ่มเติม : www.merci-thailand.com
Figger Sliming and Firming Gel
เจลที่ประกอบด้วยสารสกัดจากจากธรรมชาติถึง 10 ชนิด ไม่ว่าจะเป็นสารสกัดพริก สารสกัดจากแอปเปิ้ล ฯลฯ พร้อมด้วยเทคโนโลยีล่าสุดของนาโนฟอร์ม เนื้อเจลจึงสามารถซึมผ่านและออกฤทธิ์ในการลดเซลลูไลท์ ช่วยยับยั้งการเกิดเซลลูไลท์ใหม่ กระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิตและน้ำเหลืองใต้ชั้นผิวหนัง เผาผลาญไขมันส่วนเกิน กระชับผิวให้เรียบเนียน ชุ่มชื้น และไม่ก่อให้เกิดการระคายเคือง
วิธีใช้ : นวดเบาๆ ให้ทั่วบริเวณที่มีไขมันส่วนเกินหรือเซลลูไลท์ ใช้เป็นประจำทุกวันหลังอาบน้ำ ประมาณ 5-10 นาที เพื่อให้ได้ผลดีที่สุด ควรนวดวันละ 2 ครั้ง
ราคา : 850 บาท
ข้อมูลเพิ่มเติม : www.watsons.co.th
Nivea Q10 Plus Goodbye Cellulite Gel-Cream
Nivea Goodbye Cellulite gel-cream ได้รับการออกแบบมาเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตในบริเวณที่มีปัญหา พร้อมด้วยส่วนผสมของ l-carnitine ที่จะช่วยกระชับผิวให้ดูเรียบเนียนยิ่งขึ้น ช่วยในการเผาผลาญไขมัน นอกจากนี้ยังมี ส่วนผสมของ moisturisers จึงช่วยให้ผิวชุ่มชื้น และนุ่มนวลขึ้นอีกด้วย
วิธีใช้ : ทาครีมเจลลงบนผิวเป็นวงกลมจนกระทั่งเนื้อครีมซึมลงสู่ผิว
ราคา : 600 บาท
buy here: www.amazon.com
ข้อมูลเพิ่มเติม : www.boots.com
GoldShape Extraplus Shape Firming Lotion
โกลด์เชพ เอ็กซ์ตร้าพลัส เชพ เฟิร์มมิ่งโลชั่น โลชั่นกระชับผิว สูตรสลิมเซฟ เอ็กซ์ตร้าพลัส เนื้อบางเบา ซึมง่าย ไม่เหนียวเหนอะหนะ อุดมไปด้วยสารสกัดจากผลส้มการ์ซีเนีย มิ้นท์ ใบบัวบก พริก ขิง และชาจีน ช่วยกระชับผิว ลงเซลลูไลท์ และกระตุ้นการทำงานของระบบไหลเวียนเลือด
วิธีใช้ : ลูบไล้โลชั่นให้ชุ่มและทั่วบริเวณที่มีส่วนเกิน หรือเซลลูไลท์ วันละ 2 ครั้ง หลังอาบน้ำ เช้า – เย็น
ราคา : 1,800 บาท
ข้อมูลเพิ่มเติม : www.apco.co.th
Bancream Cover Gel
เจลเย็นกระชับสัดส่วน รวมสารสกัดธรรมชาติ และผสานพลังของสารสลายเซลลูไลท์ พร้อมผนึกกำลังร่วมกันกับเทคโนโลยี
ไลโปโซม (LIPOSOME) ที่มีอนุภาคคล้ายลูกโป่ง ช่วยลำเลียงสารสกัดทั้งหลายไปสู่ชั้นเซลล์ผิวที่เป็นปัญหา และกระตุ้นให้สารเหล่านั้นให้ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ ในเข้าสลาย และกำจัดเซลลูไลท์
วิธีใช้ : ทาเจลหลังอาบน้ำเช้า ก่อนนอนหรือตามต้องการ แนะนำให้ใช้ร่วมกับการออกกำลังกาย และควบคุมอาหาร
ราคา : 350 บาท
ข้อมูลเพิ่มเติม : www.watsons.co.th
สาเหตุการเกิดเซลลูไลท์มีมากมาย แต่เกือบ 80% ของสาเหตุการเกิดเซลลูไลท์นั้น มาจาก ‘อาหารการกิน’ เพราะฉะนั้น หากสาว ๆ คนไหนไม่อยากให้เซลลูไลท์มาเยือนผิวสวย ๆ ควรจะมองหาลู่ทางการป้องกันไว้ก่อนดีกว่าแก้ไขทีหลังนะคะ ซึ่งเราสามารถปรับการกินเพื่อป้องกันเซลลูไลท์ได้ ดังต่อไปนี้ค่ะ
- อาหารครบ 5 หมู่
อย่างที่เราก็มักได้ยินกันมาตั้งแต่เด็ก เรื่องของการทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ซึ่งการทานอาหารให้ครบ 5 หมู่นอกจากจะช่วยสร้างภูมิต้านทานที่แข็งแรงให้กับร่างกายแล้ว ยังช่วยเรื่องของเซลลูไลท์ด้วยนะคะ เพียงแต่เราอาจจะต้องลดอาหารจำพวกแป้ง น้ำตาลและไขมันลง แต่ไม่ถึงกับตัดเลย พยายามเน้นผักและผลไม้ให้มาก เพื่อเพิ่มกากใยอาหารในการขับของเสีย ล้างสารพิษตกค้างในร่างกาย พร้อมทั้งพยายามทานอาหารกลุ่มกรดไขมัน อย่างถั่ว น้ำมันปลา เมล็ดพืช ธัญพืช เพื่อเพิ่มการไหลเวียนของโลหิต นอกจากนี้พยายามทานอาหารประเภทโปรตีนไขมันต่ำ ก็จะช่วยเพิ่มอัตราการเผาพลาญได้ดีขึ้นด้วย
- ดื่มน้ำมาก ๆ ไม่ต้องกลัวบวมน้ำ
สาว ๆ หลายคนไม่ชอบดื่มน้ำมาก ๆ เพราะกลัวตัวบวมน้ำ แต่นั้นเป็นความคิดที่ผิดมาก ๆ ค่ะ ! การดื่มน้ำมาก ๆ ให้ประโยชน์เรามากกว่าที่เราคิด ไม่ว่าจะช่วยให้กระปรี้กระเปร่า ลดน้ำหนัก ปรับสมดุลร่างกาย ฯลฯ แล้ว ยังช่วยเรื่องผิวพรรณ และเรื่องการเผาพลาญไขมันและระบบไหลเวียนเลือดอีกด้วย ซึ่งนับว่าเป็นปัจจัยสำคัญของการเกิดเซลลูไลท์เลยก็ว่าได้ ดังนั้น พยายามดื่มน้ำให้มาก ๆ ค่ะ และไม่ต้องกลัวว่าจะบวมน้ำด้วย เพราะมีวิธีการดื่มน้ำอยู่ค่ะ โดยให้ค่อน ๆ ‘จิบ’ ไปเรื่อย ๆ ทั้งวัน ไม่ควรดื่มน้ำรวดเดียวครั้งละเยอะ ๆ จิบไปเรื่อย ๆ รับรองว่า กว่าเราจะรู้ตัวอีกทีเราก็สามารถดื่มน้ำไปได้เยอะแล้ว แถมยังไม่มีอาการบวมน้ำให้เห็นอีกด้วยนะคะ สบายใจได้เลย
- (หน้า) ใส ๆ (กิน) คลีน ๆ
ใช่ค่ะ กินคลีน เราอาจจะมองกันว่าการกินคลีนคือการ ‘กินจืด’ แต่ความจริงแล้วไม่ใช่เลยค่ะ การกินคลีนก็คือการเน้นอาหารสดจากธรรมชาติ และผ่านการปรุงแต่งให้น้อยที่สุด ลดเค็ม ลดเผ็ด ลดหวานลงจากเดิมเท่านั้นเอง ในที่นี้ เราอาจจะเริ่มต้นด้วยการทานผัดสดแทนผักลวก หรือผลไม้สดแทนผลไม้ดองก่อนก็ได้ค่ะ การกินคลีนแบบนี้นอกจากจะช่วยฟื้นฟูพลังงานและผิวพรรณแล้ว ยังช่วยเรื่องระบบย่อยอาหารและควบคุมน้ำหนักได้ แถมยังช่วยป้องกันไม่ให้มีของเสียตกค้างในร่างกาย จนเกิดเป็นเซลลูไลท์ได้นั่นเอง
หากจะพูดกันตรง ๆ เซลลูไลท์ค่อนข้างกำจัดได้ยากเอาเรื่องอยู่เหมือนกันนะคะ ในบางครั้งเราอาจจะต้องดูแลร่างกายมากกว่าแค่การกิน ดีไม่ดีเราอาจจะต้องเริ่มดูแลร่างกายของเราตั้งแต่อาหารการกิน การออกกำลัง การฝึกขับถ่าย ลดการสูบบุหรี่ รวมทั้งพยายามไม่ให้เครียด หรือการหมั่นทาครีมนวดลดเซลลูไลท์เป็นประจำ แต่ทุกอย่างแก้ไขได้ ถ้าเราใส่ใจดูแลอย่างเต็มที่นะคะ กำลังต้องมาเป็นอันดับหนึ่งค่ะ รับรองว่าไม่ช้าไม่นานเซลลูไลท์ก็จะจากเราไป ไม่เป็นปัญหากวนใจอีกแล้ว
ครีมลดเซลลูไลท์
Cellulite Cream
นวดสลายเซลลูไลท์
ครีมลดเซลลูไลท์ต้นขา
ลดเซลลูไลท์ต้นขา รีวิว
ครีมลดเซลลูไลท์ วัตสัน
ครีมลดเซลลูไลท์ เซเว่น
ลดเซลลูไลท์ต้นขาเร่งด่วน
ลดเซลลูไลท์ต้นขา เร่งด่วน
ครีมลดเซลลูไลท์ต้นขา ยี่ห้อไหนดี